Szervezetünk egészséges működéséhez számos vitaminra és ásványi anyagra van szükség. A legfontosabb vitaminok egyike a D-vitamin. A D-vitamin az utóbbi időben többször a figyelem középpontjába …
Multivitamin a Te igényeidre szabva!- Vércsoport vitaminokkal
Hitted volna, hogy egész életedet, egészségedet ősidőktől fogva meghatározza az, milyen a vércsoportod? Bizonyára hallottál már a vércsoport szerinti diétáról, miszerint más táplálkozás ajánlott más-más …
Hogyan mozogjunk olajozottan idősebb korban is!
A fájdalommentes mozgás igazi örömforrás, energiával tölti fel testünket, erősíti az izmokat, izületeket. Ne keressünk okot, hogy miért ne mozogjunk, mert ma esetleg éppen fáradtak …
Mit tud a magnézium?
Bár a magnéziumról sokat hallunk, hogy pontosan milyen szerepet tölt be testünk egészséges működésében, nem biztos, hogy pontosan tudjuk. Milyen szerepet tölt be a a …
Mit szoktunk tenni stressz ellen?
Amennyiben egy stresszhelyzet után fennmarad a kellemetlen hatás, illetve újabb stressz ingerek érik a szervezetet, akkor megpróbálunk védekezni, illetve alkalmazkodni. Kezdetben, próbálunk stressz mentes környezetbe …
Mire ügyelj, ha emésztési panaszok gyötörnek
Te is hasmenéstől, székrekedéstől, hasi görcsöktől, puffadástól szenvedsz? Az emésztési problémák kezelésében nagyon fontos, hogy megtanuljunk helyesen étkezni. Ígéretünkhöz híven megmutatjuk, mit tudsz tenni az …
Milyen hatással van egészségünkre az elfogyasztott víz minősége?
A víz létfontosságú az emberi szervezet számára. Nem csak a bőrt hidratálja, de hozzájárul a testhőmérséklet szabályozásához, segíti a tápanyagok felszívódását, oldja a felesleges anyagcseretermékeket, …
Miért válasszunk biokozmetikumokat?
Talán nem is gondolnánk, hogy nem csak az elfogyasztott táplálékok minőségére szükséges figyelmet fordítanunk, hanem az egészséges bőr-és hajápolásra is. A bőrön keresztül a táplálékokhoz …
Miért nélkülözhetetlenek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek?
Az emberi szervezet kiegyensúlyozott, egészséges működéséhez a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek elengedhetetlenül szükségesek. De tulajdonképpen mik azok a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, s …
Miért fontos a bélflóra helyreállítása?
Bélrendszerünk nem csupán a táranyagok és vitaminok felszívódásáról gondoskodik, hanem az immunrendszer közel 70%-a is itt található, leginkább a vastagbélben. Bélflóránk nem csak jótékony baktériumokat, …