Tavaly nyáron egy barátom lelkesen mesélt arról, hogy felfedezett egy természetes csodaszernek titulált olajat, amit állítólag mindenre lehet használni az immunerősítéstől a bőrápolásig. Úgy beszélt …
Ételek
Hogyan pótold a B12-vitamint vegetáriánusként? Teljes útmutató az egészséges egyensúlyhoz
Ha vegetáriánus vagy, és szükséged van B12-vitaminra, milyen ételeket érdemes fogyasztanod, hogy kiegyensúlyozott legyen a táplálkozásod? A válasz akár hosszú is lehetne, hiszen számos, egymással …
Extra szűz olívaolajjal a mellrák ellen
A barcelonai egyetem kutatói felfedezték, hogy az extra szűz olívaolaj jótékony hatással bír az emlőrák ellen. Korábbi kutatásokkal demonstrálták, hogyan befolyásolják a környezeti tényezők a …
Kávéfogyasztás és egészség: Mit mond a legújabb kutatás a rák kockázatáról?
A reggeli kávé rituáléja milliók életének szerves része, ám egy friss tanulmány új megvilágításba helyezi ezt a mindennapi szokást. A kutatás különös figyelmet fordít az …
A füge csodálatos egészségügyi hatásai: több mint egy édes csemege
A füge nem csupán egy ízletes gyümölcs, hanem valódi tápanyagbomba, amely számtalan egészségügyi előnnyel gazdagíthatja étrendünket. Ez az ősi gyümölcs, amely már évezredek óta része …
A lenmagolaj csodálatos egészségügyi hatásai: amit tudnod kell erről a sokoldalú táplálék-kiegészítőről
A lenmagolaj, amelyet a len (Linum usitatissimum) magjából nyernek, évszázadok óta ismert természetes gyógyír. Napjainkban egyre több tudományos kutatás igazolja azt, amit őseink már régóta …
Az AB vércsoport diéta: Mit kell tudnod a legritkább vértípushoz tartozó étrendről?
Képzeld el, hogy a vércsoportod nem csupán egy orvosi adat, hanem tulajdonképpen egy személyre szabott táplálkozási útmutató is lehet. Dr. Peter D’Adamo, a vércsoport diéta …
Októberi vitaminbombák: A legjobb szezonális zöldségek
Az ősz beköszöntével a természet bőkezűen kínálja számunkra a legfinomabb és legtáplálóbb zöldségeket. Október különösen gazdag olyan szezonális termékekben, amelyek nem csak ízletesek, de valóságos …
5 ok, amiért érdemes oroszlánsörény gombát fogyasztanod
Az oroszlánsörény gomba, jellegzetes bozontos megjelenésével, régóta fontos szerepet tölt be a hagyományos kínai gyógyászatban. Az utóbbi időben jelentős figyelmet kapott potenciális kognitív és neurológiai …
Milyen ételeket érdemes kerülni 50 év felett?
Nincs univerzális lista azokról az ételekről, amelyeket 50 év felett kerülni kellene. Mindenkinek mások az egészségügyi igényei és preferenciái, azonban bizonyos ételtípusok kevésbé előnyösek az …