A hajtöredezés sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnád, és nemcsak esztétikai kérdésről van szó. Ha a hajad gyakran száraz, sprőd, nehezen fésülhető, fénytelennek tűnik, vagy a …
Egészség
Mely kiegészítők segítenek az ízületi fájdalmon anélkül, hogy ártanának a májnak?
Egy reggel felébredtem, és már megint alig tudtam kiegyenesíteni a térdemet. Az ízületi fájdalom olyan lett, mint egy kellemetlen szobatárs, aki állandóan ott van, emlékeztet …
Vitaminszedés kezdőknek: így építs fel egy egyszerűen működő rendszert anélkül, hogy feleslegesen költenél
Ott állsz a gyógyszertár polcai előtt, és úgy érzed, mintha egy idegen nyelvet próbálnál megfejteni. Multivitamin? B-komplex? D3 vagy D2? A kalciumot magnéziummal vagy anélkül? …
Megéri szedni a magnéziumot? Egy fontos tápanyagkiegészítő útmutatója kezdőknek
Mikor este tízkor is csak forgolódsz az ágyban, másnap reggel pedig úgy ébredsz, mintha egy száguldó vonatból dobnának ki, akkor lehet, hogy nem az alvási …
Megéri immunerősítő készítményeket vásárolni?
Ahogy beköszönt az ősz, a hőmérséklet csökkenésével együtt sokan nyúlnak a patikában sorakozó immunerősítő készítmények után. C-vitaminos pezsgőtabletta, cink, D-vitamin, gyógynövényes kivonatok mind azzal az …
A feketekömény olaj hatásai és kockázatai: mikor segít, és mikor árthat igazán?
Tavaly nyáron egy barátom lelkesen mesélt arról, hogy felfedezett egy természetes csodaszernek titulált olajat, amit állítólag mindenre lehet használni az immunerősítéstől a bőrápolásig. Úgy beszélt …
Fáj a gyomrod a probiotikumtól? Így ismerd fel, mikor normális és mikor baj!
Vettem egy új probiotikumot, amit mindenki az egekig magasztalt. Harmadik nap reggelre úgy ébredtem, mintha valaki finoman, de határozottan rálépett volna a gyomromra. Nem, nem …
Miért nem működik, ha egyszerre veszel be minden vitamint? A helyes adagolás „tudománya”, amit senki nem mond el
Reggel, a rohanásban sokan egyszerűen letudjuk a „vitaminadagot”: pár kapszula multivitamin, D-vitamin, vas, kalcium, C-vitamin, magnézium, mind egy korty vízzel. Úgy érezzük, ezzel kipipáltuk az …
A vitaminok felszívódása: tippek a tápanyagbevitel maximalizálásához
Mindent megteszel az egészséges táplálkozásért, mégis levertnek és fáradtnak érzed magad? A vitaminbevitel nem csak arról szól, hogy mit eszel, hanem arról is, hogyan eszed. …
Okos kulacsok az egészségért: hogyan változtatja meg a technológia napi vízfogyasztási szokásainkat?
Mai felgyorsult életünkben a megfelelő folyadékbevitel gyakran háttérbe szorul a zsúfolt napirend és a vég nélküli teendők között. Ez az egyszerű napi tevékenység napjainkra komoly …