A reggeli kávé rituáléja milliók életének szerves része, ám egy friss tanulmány új megvilágításba helyezi ezt a mindennapi szokást. A kutatás különös figyelmet fordít az …
Kávéfogyasztás és egészség: Mit mond a legújabb kutatás a rák kockázatáról?
Nátha és megfázás elleni szerek: Mit érdemes tudni a modern megoldásokról?
A téli szezon közeledtével egyre többen keresik a hatékony megoldásokat a megfázás és influenza ellen. De vajon mit érdemes tudnunk a modern gyógyszertári kínálatról, és …
Mozogj okosan 60 felett! – Szakértői tippek az otthoni edzéshez
Sokan azt gondolják, hogy a kor előrehaladtával a mozgásunkat is korlátozni kell, pedig ez egyáltalán nem törvényszerű! A megfelelően megválasztott mozgásforma és eszközök segítségével 60, …
Melyek a legjobb agyserkentő vitaminok?
Az agy optimális működése mindannyiunk számára létfontosságú, hiszen ez irányítja testünk minden funkcióját és befolyásolja életminőségünket. Az alábbi sorokban megtudhatod, mely vitaminok és tápanyagok játszanak …
Segíthet a lúgos víz a reflux kezelésében? Amit tudnod kell a legújabb kutatásokról
A reflux napjaink egyik leggyakoribb emésztőrendszeri problémája, amely sokak életét keseríti meg. Az utóbbi időben egyre többet hallani a lúgos víz jótékony hatásairól, de vajon …
Egyszerűen csak a D-vitamin lehet a hosszú élet titka?
Bizonyára te is hallottál már a D-vitamin fontosságáról, de lehet, hogy nem is sejted, mennyire meghatározó szerepet játszik nemcsak a mindennapi egészségedben, hanem az élettartam …
Valóban a napi 10 000 lépés az egészség aranykulcsa?
Az elmúlt években az egészséges életmód egyik alappillérévé vált a napi 10 000 lépés teljesítése. Ez a cél szinte mindenhol felbukkan: a fitnesz órákban, az …
A füge csodálatos egészségügyi hatásai: több mint egy édes csemege
A füge nem csupán egy ízletes gyümölcs, hanem valódi tápanyagbomba, amely számtalan egészségügyi előnnyel gazdagíthatja étrendünket. Ez az ősi gyümölcs, amely már évezredek óta része …
Az egylábon állás teszt: Mit árul el egészségünkről és életkorunkról?
Az egylábon állás képessége sokkal többet árul el egészségi állapotunkról, mint azt gondolnánk. Ez az egyszerű teszt tudományosan igazolt módszer az életkorral összefüggő egyensúlyváltozások és …
Az artrózis tünetei és kezelése: Mit tehetünk az ízületeink védelméért?
Az ízületi kopás, vagy orvosi nevén artrózis (oszteoartrítisz), napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi megbetegedése. De vajon melyek a legfontosabb tünetek, és hogyan befolyásolhatjuk étkezésünkkel az ízületeink …
