Napi hírvitaminok az egészségért
Ha vegetáriánus vagy, és szükséged van B12-vitaminra, milyen ételeket érdemes fogyasztanod, hogy kiegyensúlyozott legyen a táplálkozásod? A válasz akár hosszú is lehetne, hiszen számos, egymással …
Biztosan ismered azt az érzést, amikor ősszel nemcsak a tested válik fáradttá, hanem mintha a lelked és az álmaid is lemerülnének. Reggel alig virrad, te …
Mindent megteszel az egészséges táplálkozásért, mégis levertnek és fáradtnak érzed magad? A vitaminbevitel nem csak arról szól, hogy mit eszel, hanem arról is, hogyan eszed. …
Az isiász, vagy ahogy a köznyelvben is gyakran emlegetik, az ülőidegzsába, korunk egyik legelterjedtebb mozgásszervi problémája. Amikor az ülőideg mentén végigfutó, gyakran kínzó fájdalom a …
Mai felgyorsult életünkben a megfelelő folyadékbevitel gyakran háttérbe szorul a zsúfolt napirend és a vég nélküli teendők között. Ez az egyszerű napi tevékenység napjainkra komoly …
A haj egészségének megőrzése és a hajnövekedés elősegítése sokak számára fontos cél. Megfelelő tápanyagbevitel nélkül hajunk elveszítheti fényét, töredezetté válhat, vagy akár hullani is kezdhet. …
A krónikus stressz gyakori kockázati tényező az agyvérzés (stroke) kialakulásában, de nem mindenkit érint egyformán. A stressz alapvetően szubjektív jelenség. Egyeseknél egy fontos munkahelyi határidő …
A csontok és ízületek egészsége kulcsfontosságú a mindennapi mozgáshoz és életminőségünk megőrzéséhez. Ahogy öregszünk, szervezetünk egyre kevésbé képes megfelelően táplálni ezeket a létfontosságú struktúrákat, ami …
Képzeld el, hogy végre nyugodtan, horkolás nélkül alhatnátok a partnereddel. Az amerikai National Sleep Foundation legfrissebb kutatásai szerint ez nem csak álom: a megfelelő természetes …
Az utóbbi években egyre többen fordulnak a gyors fogyást ígérő gyógyszerekhez, mint az Ozempic és a Saxenda. Ezek az injekciós készítmények eredetileg a 2-es típusú …
