Nyáron nem csupán a jó alak elérése a célunk, hanem a szép bőré is, hiszen egy csinos ruha vagy fürdőruha már nem feltétlen takarja el …
Őrízd meg a fiatalságodat és óvd a bőrödet ezekkel a módszerekkel!
Optimális cinkszint – kevesebb gyulladás!
Felnőtteknél évente 2-4 alkalommal fordul elő megfázás, meghűlés vagy influenzás fertőzés, a gyermekek azonban ettől akár lényegesen többször vannak kitéve ezen megbetegedések veszélyének, melyek súlyosabb …
Omega-3-mal a szívünk és elménk egészségéért!
Az omega-3 zsírsavak előállítására szervezetünk nem képes, ugyanakkor nélkülözhetetlenek testünk egészséges működéséhez, és a normális anyagcsere létfontosságú elemei. Legfontosabb omega-3 források: A rendszeres halfogyasztás fontossága …
Omega-3 a hosszabb életért!
Ismert tény, hogy a magas koleszterin-és trigliceridszint fokozza a szív-és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét. A szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzésében fontos szerepet játszik az egészséges táplálkozás, …
Olvastad már a legújabb híreket a D-vitaminról?
A D-vitamin-hiányra járványként tekinthetünk, melynek egyik fő oka, hogy nem tulajdonítunk kellő jelentőséget annak, hogy a napfény – persze mértékkel – az ember fő D-vitamin-forrása. …
Öko tisztítószerek – Természetes megoldás az otthon tisztaságához
Érzékeny vagy a vegyszerekre, gumikesztyűre? Bőrproblémáid vannak? Köhögésre ingerelnek a tisztítószerek? Fáradtabb, bágyadttabb vagy vegyszerhasználat után? Keresed a természetes megoldásokat? Fontosnak tartod a természetes egészségvédelmet …
Nopal fügekaktusz nem csak az emésztőrendszer egészségéért!
Az élelmi rostok között megkülönböztethetünk oldható és oldhatatlan rostokat. Az oldható rostok az egészséges koleszterinszint és a normál vércukor anyagcsere kialakulásában és megőrzésében nyújthatnak segítséget. …
Néhány tipp a stressz kezeléséhez
Remegő kezek? Indokolatlan dühkitörések? Alvászavar? Fejfájás? Hajhullás? Gyomorfájdalom? Türelmetlenség? Memóriaproblémák? Levertség? Ezek a jelek testünk válaszreakciói, jelzései lehetnek a fokozott stresszre*, amelynek kialakulásában elsősorban a …
Ne rettegj a daganattól, válts megelőző életmódra!
A daganatos megbetegedések jó eséllyel megelőzhetőek a megfelelő életmóddal. Íme 7 fontos tanács az életmódváltáshoz. Az alkoholtartalmú italok közül a vörösbor megengedett, hiszen rezveratrol tartalmának …
Napvitaminnal a megfázások ellen!
Szervezetünk egészséges működéséhez számos vitaminra és ásványi anyagra van szükség. A legfontosabb vitaminok egyike a D-vitamin. A D-vitamin az utóbbi időben többször a figyelem középpontjába …
