Szabó Péter Ugyan az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség kialakulása más eredetű, ennek ellenére a D-vitaminnak és a kívánt D-vitamin-szintnek mindkét betegség esetében fontos szerepe lehet a megelőzésben.
Terhesség
Már a magzati élet során, a várandósság alatt is befolyással lehet a gyermek egészségére az anyai D-vitamin-szint, ugyanis kutatások szerint alacsony anyai D-vitamin-szintnél akár kétszer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a gyermekben 1-es típusú cukorbetegség tünetei. Ennek ellenére még manapság is extrém gyakori a D-vitamin-hiány a kismamák körében.
Gyermekkor
A korai években is fontos a megfelelő D-vitamin-bevitel, ugyanis megfigyelések szerint a rendszeres, nagy dózisú D-vitamin-pótlás gyermekkorban akár 78%-kal képes csökkenteni az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a hiány pedig növeli a rizikót. Pontos hatásmechanizmusa még nem ismert, de feltételezik, hogy a D-vitamin autoimmun gyulladásokat gátló hatása védi az inzulintermelő sejteket.
2-es típusú diabétesz
A 2-es típusú cukorbetegségben is érdemes figyelembe venni, hogy a β-sejtek D-vitamin hiányában kevesebb inzulint termelnek, azonban ez a betegség bizonyos fázisáig visszafordítható folyamat, és megfelelő D-vitamin-szint elérésével javulhat az inzulintermelés. Ezen kívül több célzott vizsgálat is jelentős negatív összefüggést mutatott ki a D-vitamin-szint és 2-es típusú cukorbetegség előfordulása között, tehát minél alacsonyabb a D-vitamin-szint, annál nagyobb a kockázata a cukorbetegség kialakulásának.
Elhízás
Arról sem szabad elfeledkezni, hogy a 2-es típusú cukorbetegség jellemzően 
az elhízás talaján alakul ki, a D-vitamin-hiány és az elhízás között pedig egyértelmű összefüggést találtak. Tehát minél inkább elhízott valaki, annál nagyobb lesz a D-vitamin-hiánya is, valószínűleg a zsírszövet magasabb D-vitamin-tároló kapacitása miatt, így egy túlsúllyal és vércukorproblémákkal küzdő embernek célszerű a D-vitamin-szintjét is ellenőriztetni.
D-vitamin-pótlás
Mindez a megfelelő D-vitamin-pótlásra hívja fel a figyelmet már igen korai életkortól kezdve. Érdemes átgondolni, hogy volt-e a családban cukorbeteg, autoimmun beteg, hordozunk-e túlsúlyt, szedünk-e koleszterincsökkentőt, vagy diagnosztizáltak-e már inzulinrezisztenciát. Ezek sajnos meglehetősen gyakori állapotok, ezért érdemes ezekhez igazítani a D-vitamin-bevitelt is az életmódbeli változtatások mellett.
Vigyázz egészségedre D-vitaminnal!
