Az ünnepek gyakran azt is jelentik, hogy jelentősen túlterheltük a gyomrunkat, emésztőrendszerünket. Rendkívül hasznos, ha a nagy ünnepi lakomák után beiktatunk egy tisztító-méregtelenítő kúrát, mert bizony sok méreganyag rakódik le az ízületekben, valamint az érfalakra és a sejtfalakra. Ehhez nyújt természetes segítséget a yukka pálma. A növény hatóanyaga alapméregtelenítő, az anyagcserefolyamatok felgyorsításával fokozza a salak- és méreganyagok kiürülését a szervezetből.
Mit fogyasszunk a túlzott ünnepi étkezéseket követően?
Az ünnepek alatti időszakban minden bizonnyal a szükségesnél lényegesen több cukrot és zsírt tartalmazó élelmiszert vittünk be a szervezetünkbe (aminek a baktériumok nagyon örültek), így vélhetően a koleszterinszintünk megemelkedett (ldl koleszterinszint). Ennek csökkentését segítheti a jótékonyan a lecitin.
A lecitin növényi eredetű élelmiszerekben, például szójában fordul elő. Pozitív hatása, hogy a koleszterint és az egyéb zsírokat vízzel elegyedő formájúvá alakítja, így azok könnyebben ürülhetnek ki a szervezetből.
Tisztítja az érfalakat, erősíti a szívizomzatot, zsírégető és zsírbontó hatása kiemelkedő. Rendszeres fogyasztásával az ízületi fájdalmak is enyhíthetők. Rendkívül jó hatással van hajunk minőségére, csökkenti a hajhullást. Kiváló roborálószer idős, étvágytalan emberek számára.
Miután sikerrel elvégeztük a tisztítókúrát, méregtelenítést, és a koleszterinszintünk is elérte az elfogadható mértéket, semmiképp se hagyjuk ki a különböző ásványi anyagok és vitaminok bevitelét. Ez az emésztési és felszívódási problémák elkerülése céljából fontos.
Sokan vélekednek úgy, hogy elegendő zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak. Sajnos ez nem így van: hiszen nem tudunk elfogyasztani mindennap 3 kg zöldséget és 3 kg gyümölcsöt, így szervezetünkbe nem jut be a megfelelő mennyiségű ásványi anyag és nyomelem. A legfontosabbak: a kalcium, a magnézium, a cink, a mangán, a vas, a réz, a jód, a szelén és a króm.
Az ünnepi időszak az emésztési, felfúvódási problémák ideje is. Mivel az emésztést enzimek szabályozzák, ezért a rendellenesség megszüntetéséhez az enzimeket kívülről kell bevinni őket a szervezetünkbe. A papaját (papaya) tartalmazó enzimpótló legfőbb hatása a hús előemésztése: még azelőtt puhítja meg a húst, hogy a gyomorban megkezdődne az emésztése.
Összefoglaló
Az ünnepi időszak utáni egészségmegőrzés kulcsfontosságú lépéseit tekintettük át ebben a cikkben. A yukka pálma segítségével végzett méregtelenítés, a lecitin koleszterincsökkentő hatása, az ásványi anyagok és vitaminok pótlásának fontossága, valamint a papaya enzimeinek emésztést segítő tulajdonságai mind-mind hozzájárulnak szervezetünk egyensúlyának helyreállításához.
Ezek a természetes módszerek nemcsak az ünnepek okozta túlterhelést ellensúlyozzák, de hosszú távon is támogatják egészségünket, energiaszintünket és általános jóllétünket. Az itt bemutatott stratégiák követésével hatékonyan regenerálódhatunk, és újult erővel vághatunk neki a hétköznapoknak.