Szabó Péter A hideg hónapokban könnyen válhatunk hurutossá, náthássá. A náthás megbetegedésekre a legtöbben ügyet sem vetnek, holott szövődményei is kialakulhatnak.
Náthás megbetegedés esetén fokozódik az orrnyálkahártya váladéktermelése, a termelődött nyákot kiseperni hivatott csillósejtek részben elpusztulnak, részben pedig lebénulnak. Ennek következtében az orrüregekben felgyülemlik a váladék, mely a baktériumok szaporodásának táptalaja.
A baktériumok elszaporodásának következtében kialakulhatnak az orrmelléküregek gyulladásos folyamatai, mint az arcüreggyulladás, homloküreggyulladás, középfülgyulladás, torokgyulladás, mandulagyulladás.
A vírusok kézfogás, használati tárgyak, cseppfertőzés útján személyről személyre terjednek. Egy náthás, netán köhögő személy zárt térben való tartózkodással számos embertársát megfertőzheti.
Tömegközlekedési eszközökön történő utazások esetén fontos a szervezet időben történő felkészítése a fertőzések ellen. A fertőzött személy már a lappangási időszakban is fertőzővé válik!
Miként előzheted meg a náthás, influenzás megbetegedéseket?
- Gyakori kézmosással.
- Megfelelő időtartamú alvással. Kialvatlanság következtében gyengül az immunrendszer, mely fokozza a kórokozók megtelepedésének és elszaporodásának esélyét.
- Ne várd meg míg szervezetedben eluralkodnak a baktériumok, vírusok! Tégy időben ellene! A legkifizetődöbb módszer a megelőzés!
Tudtad? Tüsszentés alkalmával a kiáramló levegő közel 150 km/h sebességgel ontja környezetünkre a fertőző vírusok ezreit.
A náthás, influenzás tünetek megelőzése érdekében érdemes 3 hónapos immunerősítő kúrát végezni. A kúra alapja a feketebodza, mely immunerősítésre, köhögésre és felsőlégúti megbetegedésekre régóta használt gyógynövények egyike. Érdemes mellé echinaceát, C-vitamint és cinket is fogyasztani, ezáltal eredményesen alkalmazható a náthás és az influenzás tünetek megelőzésére, enyhítésére és a betegség leküzdésére.
A feketebodza mellett a D-vitamin fokozza immunrendszerünk egészséges működését, ezáltal hatékonyan csökkenti az influenzás megbetegedések kockázatát.
