Szabó Péter Az emberi szervezet működéséhez a szelén egy nélkülözhetetlen nyomelem. Magyarország a szelénhiányos országok közé tartozik, ezért hazánk népességének szelénellátottsága alacsony. Nemzetközi kutatások alapján bizonyítást nyert, hogy a szervezet alacsony szelénszintje számos súlyos betegség kialakulásához vezethet.
Szelénhiány és a súlyos megbetegedések
Kutatások összefüggést fedeztek fel a daganatos megbetegedések kialakulásának gyakorisága és az alacsony szelénszint között. Elsősorban emlő- és vastagbéldaganat esetén mutatkozott szoros összefüggés az alacsony szelénszint és a daganatos megbetegedések magas száma között.
Szelén óvja a szívizomzatot, véd a szívinfarktus és egyéb szívbetegségek ellen, valamint növeli a HDL, azaz a jó koleszterin arányát a vérben. Magzati korban a szelénhiány szívfejlődési rendellenességek kialakulásához vezethet.
Pajzsmirigy alulműködés és a szelén?
Vizsgálatok alapján bebizonyosodott, hogy a szelénhiány és a pajzsmirigy alulműködés között szoros az összefüggés, hiszen a szelén szerepet játszik a pajzsmirigyhormonok szabályozásában.
A szelén számos jótékony hatása:
– gyulladáscsökkentő (a szelénhiány fokozza a gyulladást)
– immunerősítő, antioxidáns szerepe által felveszi a küzdelmet a szabadgyökök ellen;
– antivirális hatása révén küzd a vírusok ellen;
– kulcsfontosságú szerepet tölt be a szívizomzat védelmében, jelentősen csökkenti a szívinfarktus és egyéb szívbetegségek kialakulásának esélyét;
– védi a magzatot a szívfejlődési rendellenességek kialakulásától, ezért várandósság idején különösen fontos a szelénpótlás;
– javítja a nemzőképességet, szerepet játszik a termékenység fenntartásában;
– csökkenti az öregedés jeleit, így szerepe van a fiatalság megőrzésében;
A szelén hiánya az alábbi elváltozásokhoz vezethet:
– anémia;
– alacsony születési testsúly, csecsemő és gyermekhalandóság fokozódása;
– Parkinson és Alzheimer kór kialakulásának fokozódása;
– daganatos elváltozások fokozott kockázata;
– szívműdödési zavarok, a pulzus szabálytalansága;
– terméketlenség;
– májcirózis;
– bőrelváltozások, májfoltok, anyajegyek megjelenése;
– növekedés visszamaradása;
A szelén hiánya számos egészségügyi problémához vezet, azonban csak a már súlyossá vált szelénhiány okoz tüneteket.
Az egészséged megőrzése érdekében gondoskodj időben magad és szeretteid megfelelő szelénellátottságáról!
