Szabó Péter Refluxról beszélünk abban az esetben, ha a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, s ott gyomorégés kíséretében marni kezdi annak belső falát. Normál esetben a gyomor felső szakaszát lezáró izomgyűrű (cardia) tökéletes záródása gátolja a gyomor savas tartalmának nyelőcsőbe történő visszaáramlását, s ezáltal a szegycsont mögött kialakuló égő érzést, melyet gyomorégésnek nevezünk.
A savas gyomortartalom a nyelőcső érzékeny falát marni kezdi, melynek következtében súlyos szövődmények (fogszuvasodás, légúti megbetegedés, asztma, tüdőgyulladás, nyelőcsőgyulladás, nyelőcsőszűkület-és fekély) alakulhatnak ki. A gyomorégés gyakori jelentkezése esetén mindképpen konzultáljunk orvosunkkal!
Milyen tünetekkel jár a reflux?
– általában étkezés után jelentkező, szegycsont mögötti égő, maró érzés, mely a mellkasba és nyakba is sugározhat;
– savas szájíz, maró érzés a szájüregben;
– torok ill. gégegyulladás, rekedtség;
Mi tehetünk a reflux ellen?
– Kerüljük a stresszhelyzeteket. Belső szerveink működése vegetatív idegrendszerünk irányítása alatt áll. A vegetatív idegrendszer nem megfelelő működésének gyakori megnyilvánulási formája a gyomorégés, puffadás, hasmenés, székrekedés és egyéb emésztőrendszeri zavarok;
– Rágjunk alaposan. Alapos rágás során több nyál termelődik s a nyál lúgos kémhatása képes a gyomor erősen savas kémhatását közömbösíteni;
– Kerüljük a kávét, alkoholt, csokoládét és egyéb édességeket, a kakaót, a szénsavas üditőket;
– Fogyasszunk sok nyers zöldséget, kivéve paprikát;
– Kerüljük a túlevést, 3 óránként kisebb adagokat fogyasszunk nyugodt körülmények között;
– Étkezést követően maradjunk függőleges testhelyzetben;
– Ne viseljünk szűk ruházatot;
– Kerüljük az előrehajlással járó testhelyzeteket.
– Fekhelyünk fejrészét emeljük meg 6-10 centiméterrel.
A reflux tüneteinek enyhítését segíti elő a folyékony klorofill, mely tömény lúgosító készítmény. A klorofill rendkívül hatékony lúgosító hatása hozzájárul a szervezet sav-bázis egyensúlyának visszaállításához. Mindemellett elősegíti a méreganyagok kiürülését is.
Emellett az inulin fogyasztása a teljes emésztőrendszer és az immunrendszer működésére van jótékony hatással. Fogyasztása esetén azonban gondoskodni kell a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről is.
Központi idegrendszerünk kiegyensúlyozott működését hatékonyan támogatja a Rhodiola rosea gyógynövény, mely hozzájárul az általános közérzet javításához. Fokozza a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét. A központi idegrendszerre kifejtett hatása révén mérsékli a stresszt és a stressz által okozott tüneteket.
