Szabó Péter Kutatási eredmények bizonyították, hogy a fejlett országok lakosságának túlnyomó többsége D-vitamin hiányos. A cukor-és szívbetegség, szklerózis multiplex és az emlőrák kockázata a kor előrehaladtával fokozódik, azonban szervezetünk megfelelő D-vitamin ellátása mellett ezen betegségek kialakulásának esélyét jelentősen csökkenthetjük.
A D-vitamin a kalcium felszívódását is támogatja, így a csontanyagcsere nélkülözhetetlen alkotóeleme. Felelős a csontok szilárdságáért, részt vesz a sejtműködésben, a sejtosztódásban, a sejtanyagcserében és a differenciálódásban. Hiánya esetén Parkinson-kór és rosszindulatú elváltozások is kialakulhatnak.
A 40. életév elteltével méginkább meghatározó jelentőségű a D-vitamin pótlása, mivel az életkor előrehaladtával végbemenő kellemetlen változások mérséklésében is szerepet játszik. A D-vitamin alacsony szintje különösen a férfiak körében a szívinfarktus és a szívelégtelenség magasabb kockázatát okozhatja.
Stroke-ot vagy átmeneti agyi vérellátási zavart (TIA) elszenvedett betegek körében végzett vizsgálat bebizonyította, hogy a D-vitamin-hiány és az agyban történt elváltozások között összefüggés mutatható ki. Kutatások alapján a szív- és érrendszeri katasztrófák (stroke, infarktus) lefolyásában is fokozott szerepe van a szervezet megfelelő D-vitamin szintjének.
A D-vitamin-közepes vagy súlyos fokú hiánya esetén lényegesen emelkedik a szív-és érrendszeri katasztrófák, valamint az azokból eredő halálozások kockázata. Egy tanulmány szerint a PCOS-ben szenvedő nők közül alacsony D-vitamin szint esetén a kalcium- és D-vitamin pótlást követően a szív-és érrendszeri katasztrófák súlyosságát jelző mutatók jelentősen kedvezőbb értékeket mutattak. (pl. a szérum inzulinszint vagy az inzulinérzékenységet mutató index).
Az elmúlt évben nyilvánosságra hozott klinikai vizsgálat – melyben cukorbeteg, valamint postmenopauzás asszonyok vettek részt – eredményei alapján kimutatták, hogy a D-vitamin megfelelő szintje kedvezően befolyásolja a szervezet triglicerid szintjét is.
A D-vitamin javasolt napi mennyisége 1000-4000 N.E. (nemzetköz egység); Legfőbb forrása a napfény. Emellett megtalálható a különféle magvakban és a halban is.
