Szabó Péter A visszérbetegség elsődleges oka a vénabillentyűk elégtelen működése. Amennyiben a vénás vér szív felé történő visszaáramlása nem kielégítő, pangani kezd a láb erezetében, majd a felületi vénák kitágulnak. Bár a visszérbetegségek kialakulására való hajlam örökölhető, életmódunk is befolyásolja a visszérbetegségek kialakulásának kockázatát.
Milyen tényezők hatnak a visszérbetegség kialakulására?
- A folyamatos álló, vagy a folyamatos ülőmunka is hajlamosít a visszérbetegség kialakulására, ugyanis hiányzik a láb izmainak pumpáló mozgása.
- Terhesség idején egyrészt a bekövetkező hormonális változások miatt, másrészt a magzat növekedése következtében a kismedencében fellépő fokozódó nyomás az erezet kitágulásához vezet, melynek a keringés romlása lehet a következménye. A terhességek növekvő száma növekvő kockázatot jelent a visszérbetegségek kialakulásának tekintetében.
- Gyakori kockázati tényező az elhízás, túlsúly.
A túlsúlyos személyeknél a fokozott terhelés a vénák állapotának romlását idézheti elő.
- Magas hőmérséklet. A forró nyári napok a vénák kitágulását idézik elő, melynek következtében az amúgy sem szabályosan záró vénabillentyűk eltávolodnak egymástól, fokozódik a vénás pangás, a fájdalom, duzzadttá válhatnak alsó végtagjaink.
Mit tehetünk a visszérbetegségek kialakulása ellen, vagy a tünetek csökkentése érdekében?
- Kánikulában lehetőség szerint ne tartózkodjunk hosszú ideig a szabadban.
- Kerüljük a tartós egyhelyben állást vagy ülést.
- Gyakori mozgással törekedjünk az ideális testsúly elérésére.
- Polcoljuk fel lábainkat rendszeresen.
- A keringés fokozása érdekében végezzünk vénaerősítő gyakorlatokat.
- Fogyasszunk érvédő és keringésjavító készítményeket.
