Szabó Péter A Nopal fügekaktusztként ismertté vált gyógynövény számos kedvező hatást gyakorol egészségünkre. A Nopal fügekaktusz élelmi rostban különösen gazdag. Az emésztésre és a bélműködésre gyakorolt kedvező hatása vitathatatlan. A bélrendszer tisztításában, a székrekedés megszüntetésében aktív szerepet játszik. Ám az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásán kívül a vércukor és koleszterin anyagcserére is rendkívül kedvező hatást fejt ki.
Mi a különbség az oldható és oldhatatlan rostok között?
Az oldható rostok segítenek szabályozni a vér koleszterinszintjét, miközben a vércukor anyagcserében is részt vesznek. Támogatják más tápanyagok felszívódását, eközben vitaminokkal (B1-, B2-, niacin) és ásványi anyagokkal látják el szervezetünket.
Az oldhatatlan rostok segítik az emésztést, valamint a táplálék emésztőcsatornában történő továbbhaladását, lágyítják a székletet, miközben térfogatát növelik. Ezáltal aktív szerepet töltenek be a székrekedés elkerülésében.
A Nopal fügekaktusz mindkét rostfajtát tartalmazza.
Melyek a Nopal fügekaktusz jótékony hatásai?
A Nopal fügekaktusz kifejezetten hatékony a felesleges zsírok, szénhidrátok, mérgek és savak megkötésében. A fogyókúrában és méregtelenítésben aktív szerepet tölt be. Fokozza táplálékaink rosttartalmát, ugyanakkor mérsékli a glikémiás indexét. Hozzájárul a jóllakottság érzetének kialakulásához, ezáltal csökkenthető az elfogyasztandó táplálék mennyisége.
Étvágycsökkentő hatása révén megszünteti a nassolás utáni vágyat, csökkenti a kalóriabevitelt. A Nopal az egyik leghatékonyabb természetes anyag, mely képes a felesleges zsírokból és olajokból származó kalóriákat megkötni.
Nem oldódó ballasztanyagai saját súlyuk többszörösének megkötésére képesek, így megköti a zsírokat, olajakat és savakat, melyekkel nagyobb molekulákat alkotva a bélfalon nem jutnak át, ezért nem kerülnek be az anyagcsere folyamatába. Szervezetünket ezáltal sok méreganyagtól képes megszabadítani, anélkül, hogy az emésztőrendszert terhelné. Vízhajtó hatása révén támogatja a húgyhólyag és a vesék működését.
Sportolóknak, aranyeres panaszokkal küszködőknek is hatékony segítség lehet. A másnaposság tüneteinek csökkentésében is szerepet játszik.
