Az őszi-téli időjárásban, az iskolába-óvodába járó gyermekek körében gyakoriak a fertőző betegségek, ám ha ehhez még stressz is társul, akkor az immunrendszerünk méginkább legyengül, és …
Hogyan maradjunk idősen is egészségesek!
Sokan azt gondolják, hogy nehéz méltósággal idősödni, hiszen a testünk már nem úgy működik, mint korábban, és időnként cserben hagyja az embert. Ugyanakkor időben elkezdett …
Hogyan óvjuk immunrendszerünk fő védelmi vonalát?
Emésztőrendszerünkben megszámlálhatatlan mennyiségű mikroorganizmus található. Ezek összessége a bélflóra, melynek jelentős szerepe van az emésztésben. Bélflóránk egyensúlya felborulhat stressz, helytelen táplálkozás, alkoholfogyasztás, fertőzések, egyes gyógyszerek …
Hogyan készülj fel az örömteli nyaralásra?
Az utazás és környezetváltozás során fogyasztott – nem megszokott – élelmiszerek sokaknak okozhatnak átmeneti gyomor-és bélrendszeri problémákat, megkeserítve ezzel a nyaralás nyújtotta örömöket. Hogy ne …
Hogyan csökkenthetjük a téli megbetegedések kialakulásának kockázatát?
Mindenki szeretné elkerülni az őszi-téli hónapok gyakori megbetegedéseit, melyek a közösségekben gyorsan terjednek. A gyakori kézmosás, a helyiségek alapos szellőztetése mellett a megbetegedések elkerülése érdekében …
Hasznos tanácsok visszérbetegeknek
A visszérbetegség elsődleges oka a vénabillentyűk elégtelen működése. Amennyiben a vénás vér szív felé történő visszaáramlása nem kielégítő, pangani kezd a láb erezetében, majd a …
Hármas védelem a szeptemberi influenza ellen!
Az új tanév beköszöntével rendszerint együtt jár az influenzás időszak kezdete. A legtöbb óvodás és kisdiák szeptember hónapban, vagy már az első napokban influenzássá válik. …
Halolajjal a szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzésért!
A halolajakra, ezen belül az omega-3 zsírsavakra akkor irányult a figyelem, amikor az 1970-es évek elején két Grönlandon dolgozó dán orvos megállapította, hogy az eszkimók …
Legfrissebb kutatási eredmények a D-vitaminról
Kutatási eredmények bizonyították, hogy a fejlett országok lakosságának túlnyomó többsége D-vitamin hiányos. A cukor-és szívbetegség, szklerózis multiplex és az emlőrák kockázata a kor előrehaladtával fokozódik, …
Máriatövis – A tökéletes májvédelem!
A máriatövist évszázadok, egyes források szerint évezredek óta használják máj- és epepanaszok kezelésére, és mára a nyugati gyógyászat is elismerte és alkalmazza májbetegségek esetén. Máriatövis, …