Volt már olyan érzésed, hogy bármit is eszel, bármit is próbálsz, egyszerűen nincs energiád? Reggel felkelsz, és már ott, az ágy szélén ülve tudod, hogy …
Melyik a legjobb C-vitamin márka? Meglepő, amit a tesztek mutatnak
A téli időszakban sokan keresnek valamilyen C-vitaminos kiegészítőt, hogy támogassák az immunrendszerüket és csökkentsék a megfázás kockázatát. A patikák polcain rengeteg termék sorakozik, különböző összetételekkel, …
Amikor a stressz átveszi az irányítást: mit üzen a tested és hogyan nyugtasd meg természetes módszerekkel?
Van, amikor a tested szó szerint kiabál. Érzed, ahogy a válladban megfeszül valami, amit nem tudsz elengedni. A fogad összeszorul minden apróság miatt, és egy …
Miért hozhatja előre a menstruációdat egy multivitamin? A meglepő ok, amiről kevesen beszélnek
Talán te is átéltél már olyan pillanatot, amikor reggel felébredsz, és valami olyan történik a testeddel, ami egyáltalán nem volt benne a tervben. Pláne nem …
A személyre szabott vitaminok új világa. Tényleg jobbak a hagyományos multivitaminoknál?
Volt már olyan érzésed, hogy minden reggel beszeded a multivitamin tablettákat, de valahogy semmi sem változik? Ugyanúgy fáradt vagy, gyakran megfázol, és a bőröd sem …
Miért okoz a B-komplex vitamin pár nap alatt pattanásokat?
Sokan azért kezdenek el B-vitamint szedni, mert úgy érzik, szeretnének egy kis plusz támogatást adni a szervezetüknek a mindennapi stressz, a fáradtság vagy a rendszertelen …
A drága fogyókúrás tabletták mögött rejlő igazság, amit a reklámok sosem árulnak el
Ott álltam a patika polcai előtt, kezemben két doboz. Az egyik 3 990 forint, a másik 14 990. Mindkettő ugyanazt ígérte: végre leadhatom azokat a …
Fáj a gyomrod a probiotikumtól? Így ismerd fel, mikor normális és mikor baj!
Vettem egy új probiotikumot, amit mindenki az egekig magasztalt. Harmadik nap reggelre úgy ébredtem, mintha valaki finoman, de határozottan rálépett volna a gyomromra. Nem, nem …
Miért nem működik, ha egyszerre veszel be minden vitamint? A helyes adagolás „tudománya”, amit senki nem mond el
Reggel, a rohanásban sokan egyszerűen letudjuk a „vitaminadagot”: pár kapszula multivitamin, D-vitamin, vas, kalcium, C-vitamin, magnézium, mind egy korty vízzel. Úgy érezzük, ezzel kipipáltuk az …
Hogyan pótold a B12-vitamint vegetáriánusként? Teljes útmutató az egészséges egyensúlyhoz
Ha vegetáriánus vagy, és szükséged van B12-vitaminra, milyen ételeket érdemes fogyasztanod, hogy kiegyensúlyozott legyen a táplálkozásod? A válasz akár hosszú is lehetne, hiszen számos, egymással …