Amennyiben egy stresszhelyzet után fennmarad a kellemetlen hatás, illetve újabb stressz ingerek érik a szervezetet, akkor megpróbálunk védekezni, illetve alkalmazkodni. Kezdetben, próbálunk stressz mentes környezetbe …
Mit tud a magnézium?
Bár a magnéziumról sokat hallunk, hogy pontosan milyen szerepet tölt be testünk egészséges működésében, nem biztos, hogy pontosan tudjuk. Milyen szerepet tölt be a a …
Multivitamin a Te igényeidre szabva!- Vércsoport vitaminokkal
Hitted volna, hogy egész életedet, egészségedet ősidőktől fogva meghatározza az, milyen a vércsoportod? Bizonyára hallottál már a vércsoport szerinti diétáról, miszerint más táplálkozás ajánlott más-más …
Napvitaminnal a megfázások ellen!
Szervezetünk egészséges működéséhez számos vitaminra és ásványi anyagra van szükség. A legfontosabb vitaminok egyike a D-vitamin. A D-vitamin az utóbbi időben többször a figyelem középpontjába …
Ne rettegj a daganattól, válts megelőző életmódra!
A daganatos megbetegedések jó eséllyel megelőzhetőek a megfelelő életmóddal. Íme 7 fontos tanács az életmódváltáshoz. Az alkoholtartalmú italok közül a vörösbor megengedett, hiszen rezveratrol tartalmának …
Néhány tipp a stressz kezeléséhez
Remegő kezek? Indokolatlan dühkitörések? Alvászavar? Fejfájás? Hajhullás? Gyomorfájdalom? Türelmetlenség? Memóriaproblémák? Levertség? Ezek a jelek testünk válaszreakciói, jelzései lehetnek a fokozott stresszre*, amelynek kialakulásában elsősorban a …
Nopal fügekaktusz nem csak az emésztőrendszer egészségéért!
Az élelmi rostok között megkülönböztethetünk oldható és oldhatatlan rostokat. Az oldható rostok az egészséges koleszterinszint és a normál vércukor anyagcsere kialakulásában és megőrzésében nyújthatnak segítséget. …
Öko tisztítószerek – Természetes megoldás az otthon tisztaságához
Érzékeny vagy a vegyszerekre, gumikesztyűre? Bőrproblémáid vannak? Köhögésre ingerelnek a tisztítószerek? Fáradtabb, bágyadttabb vagy vegyszerhasználat után? Keresed a természetes megoldásokat? Fontosnak tartod a természetes egészségvédelmet …
Olvastad már a legújabb híreket a D-vitaminról?
A D-vitamin-hiányra járványként tekinthetünk, melynek egyik fő oka, hogy nem tulajdonítunk kellő jelentőséget annak, hogy a napfény – persze mértékkel – az ember fő D-vitamin-forrása. …
Omega-3-mal a szívünk és elménk egészségéért!
Az omega-3 zsírsavak előállítására szervezetünk nem képes, ugyanakkor nélkülözhetetlenek testünk egészséges működéséhez, és a normális anyagcsere létfontosságú elemei. Legfontosabb omega-3 források: A rendszeres halfogyasztás fontossága …