Mindent megteszel az egészséges táplálkozásért, mégis levertnek és fáradtnak érzed magad? A vitaminbevitel nem csak arról szól, hogy mit eszel, hanem arról is, hogyan eszed. …
A vitaminok felszívódása: tippek a tápanyagbevitel maximalizálásához
Vitaminok
Egyszerűen csak a D-vitamin lehet a hosszú élet titka?
Bizonyára te is hallottál már a D-vitamin fontosságáról, de lehet, hogy nem is sejted, mennyire meghatározó szerepet játszik nemcsak a mindennapi egészségedben, hanem az élettartam …
Átfogó útmutató a szem egészségéért felelős vitaminokról
A szem az egyik legértékesebb érzékszervünk, melynek védelme és megfelelő táplálása kulcsfontosságú az egészséges életmód szempontjából. Mai cikkünkben részletesen bemutatjuk azokat a vitaminokat és tápanyagokat, …
A vitaminok szerepe a haj egészségében és növekedésében
Sokan küzdenek hajproblémákkal, legyen szó hajhullásról, törékeny vagy lassan növő hajszálakról. A megfelelő táplálkozás és vitaminbevitel kulcsfontosságú a dús, egészséges haj eléréséhez. De melyek azok …
Töltsd fel vitaminkészletedet!
Szervezetünk vitaminraktárai tavaszra kiürülnek, ezért fokozott figyelmet érdemel az utánpótlásuk. A pótlás során gondoskodjunk mind a vitaminok, mind az ásványi anyagok feltöltéséről. A vitaminok és …
Szervezetünk vitaminigénye különböző életkorokban
Az egészségmegőrzés alapja a vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, változatos étrend. Ugyanakkor a különböző életkorokban és élethelyzetekben eltérő a szevezet tápanyagok iránti igénye. A …
Szív-és érrendszünk testőre: koenzim Q10
A „fiatalság forrása”-ként is emlegetett koenzim-Q10 termelődése szervezetünkben 30 éves korunkat követően mérséklődik, azonban a testi működésben kifejtett sokrétű hatása miatt pótlásáról mindenképpen érdemes gondoskodni. …
Miért nélkülözhetetlenek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek?
Az emberi szervezet kiegyensúlyozott, egészséges működéséhez a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek elengedhetetlenül szükségesek. De tulajdonképpen mik azok a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, s …
Mit tud a magnézium?
Bár a magnéziumról sokat hallunk, hogy pontosan milyen szerepet tölt be testünk egészséges működésében, nem biztos, hogy pontosan tudjuk. Milyen szerepet tölt be a a …
Multivitamin a Te igényeidre szabva!- Vércsoport vitaminokkal
Hitted volna, hogy egész életedet, egészségedet ősidőktől fogva meghatározza az, milyen a vércsoportod? Bizonyára hallottál már a vércsoport szerinti diétáról, miszerint más táplálkozás ajánlott más-más …
