A csontok és ízületek egészsége kulcsfontosságú a mindennapi mozgáshoz és életminőségünk megőrzéséhez. Ahogy öregszünk, szervezetünk egyre kevésbé képes megfelelően táplálni ezeket a létfontosságú struktúrákat, ami …
csontritkulás
Hogyan maradjunk idősen is egészségesek!
Sokan azt gondolják, hogy nehéz méltósággal idősödni, hiszen a testünk már nem úgy működik, mint korábban, és időnként cserben hagyja az embert. Ugyanakkor időben elkezdett …
Miért egészségtelen a cukrozott üdítők fogyasztása?
Biztosan ismerősek számodra is azok az élethelyzetek, amikor egész nap rohansz, nincs időd enni-inni, aztán hirtelen rád tör a szomjúság és valami édes ital után …
Az egészséges csontozat titka
Tévhit, hogy a csontritkulás csak az idősebb korosztály betegsége. Ez a tévhit a csontritkulás tüneteinek (fájdalom, görbült hát, csonttörések) idős korban való jelentkezése miatt alakult …
Elkerülhető a csontritkulás?
Hazánkban a csontritukulásban szenvedő betegek száma igen jelentős, s különösen az 50 év feletti korosztályt érinti. Csontjaink szilárdságát, sűrűségét a genetikai adottságunkon és életmódunkon túl, …
A D-vitamin kulcsszerepet játszik egészségünkben!
Az emberiség jelentős hányada szenved krónikus D-vitamin hiányban, anélkül, hogy tudomást szerezne róla. Bár a D-vitamin napfény hatására termelődik szervezetünkben, mégis a lakosság jelentős hányadánál …
Idősebb korban is tehetsz az egészségedért!
Egyesek szerint nehéz méltósággal idősödni, hiszen a testünk már nem működik olyan olajozottan, mint korábban, és időnként cserben hagyja az embert. Ugyanakkor időben elkezdett gondoskodással …
Csontritkulás? Bárki veszélyben lehet!
Az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás olyan betegség, ahol a csontállomány fokozódó csökkenésének révén a csont szerkezetét alkotó gerendák elvékonyodnak, felszívódnak, vagy átszakadoznak. A csontritkulás kockázata …