Az utóbbi években egyre többen fordulnak a gyors fogyást ígérő gyógyszerekhez, mint az Ozempic és a Saxenda. Ezek az injekciós készítmények eredetileg a 2-es típusú …
A fogyókúrás gyógyszerek veszélyei: mire figyeljünk oda?
fogyókúra
Tartós és könnyű fogyás? De hogyan?
Az kóros elhízás már most több embert öl meg évente, mint az éhezés. Az viszont köztudott tény, hogy minden leadott kiló csökkenti az elhízás okozta …
Rostokkal az egészségért!
A Nopal fügekaktusztként ismertté vált gyógynövény számos kedvező hatást gyakorol egészségünkre. A Nopal fügekaktusz élelmi rostban különösen gazdag. Az emésztésre és a bélműködésre gyakorolt kedvező …
Hogyan szabadulj meg néhány kilótól?
Megint érzed az ismert telítettség érzést vagy a kellemetlen puffadást, miközben fáradtabbnak érzed magad, mint korábban bármikor? A sikeres fogyás titka az alapos tervezésben rejlik, …
Kakaóbab – szuperétel, igazi antioxidáns bomba!
A kakaóbab különlegességét mi sem bizonyítja jobban, mint hogy annak idején Amerika őslakosai fizetőeszközeként is használták. Miért? Mert a kakaóbab valóban kincset ér a szervezetünk …
A dél-amerikai indiánok kincse az acai
Az utóbbi évek szenzációs felfedezése az acai (ejtsd: aszai), ez az amazóniai esőerdőkben termő bogyós gyümölcs. Miután ismertté vált, hogy a dél-amerikai indiánok számtalan probléma …
A stabil vércukorszint a sikeres fogyókúra kulcsa
Gyakran leküzdhetetlen mértékben jelentkezik az édesség iránti vágyunk, mely gyakori esetben az ingadozó vércukorszintünk következményeként tör ránk. Éhesnek érezzük magunkat akár röviddel az étkezést követően …
D-vitaminnal könnyebb lehet a fogyókúra
A D-vitamin bevitel egyszerű módja lehet az egészséges testsúly fenntartásának. A közelmúltban egy randomizált, kontrollált vizsgálat során túlsúlyos nők rendszeresen kaptak nagy dózisú D-vitamint nagyobb …
