Nem átlagos élethelyzetekben – zord téli időjárás, stresszel teli vizsgaidőszak, káros szenvedélyek, lábadozás esetén – szervezetünk vitaminigénxe megnő több vitaminra van szüksége, ezért ezen élethelyzetekben …
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
d-vitamin
Amit a D-vitamin szükséges napi dózisáról tudni érdemes
Tudtad, hogy a D-vitamin napi dózisa a 2012-es hazai konszenzus alapján 200 NE helyett 1500-2000 NE, vagyis a korábban ajánlott mennyiég tízszeresét ajánlják ma? Hazánk …
Nátha, influenza ellen gyógynövényekkel
A hideg hónapokban könnyen válhatunk hurutossá, náthássá. A náthás megbetegedésekre a legtöbben ügyet sem vetnek, holott szövődményei is kialakulhatnak. Náthás megbetegedés esetén fokozódik az orrnyálkahártya …
Idősebb korban is tehetsz az egészségedért!
Egyesek szerint nehéz méltósággal idősödni, hiszen a testünk már nem működik olyan olajozottan, mint korábban, és időnként cserben hagyja az embert. Ugyanakkor időben elkezdett gondoskodással …
A fogszuvasodás és a fogínysorvadás összefüggése a vitaminellátottsággal
A fogak leggyakoribb megegbetegedése a fogszuvasodás (káriesz, caries) bakteriális fertőzés eredményeként alakul ki. Szájüregünkben megszámlálhatatlan baktériumfaj telepszik meg, s közülük egyesek okozzák a fogszuvasodást, míg …
D-vitamin a magzatok és kisgyermekek kiegyensúlyozott fejlődéséért
Bár közismert, hogy a D-vitamin-hiány rontja a teherbeesési esélyeket, az újabb vizsgálatok arra is rávilágítanak, hogy a megfelelő D-vitamin-szintnek a terhesség során és az azt …
A D-vitamin a cukorbetegség elleni védelem?
Ugyan az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség kialakulása más eredetű, ennek ellenére a D-vitaminnak és a kívánt D-vitamin-szintnek mindkét betegség esetében fontos szerepe lehet a …
A D-vitamin kulcsszerepet játszik egészségünkben!
Az őszi-téli hónapokban a napsütéses órák alacsony száma miatt szervezetünkben nem termelődik a szükséges mennyiségű D-vitamin, így tél végére a populáció legnagyobb része D-vitamin hiányban …
D-vitamin hiánya és a depresszió kialakulása
Sokáig azt hittük, hogy hangulatunk romlása a napfény hiányával, a rövidebb napokkal, a kellemetlen hideggel természetes módon együtt jár az őszi-téli időszakban. A tapasztalati tények …
D-vitaminnal könnyebb lehet a fogyókúra
A D-vitamin bevitel egyszerű módja lehet az egészséges testsúly fenntartásának. A közelmúltban egy randomizált, kontrollált vizsgálat során túlsúlyos nők rendszeresen kaptak nagy dózisú D-vitamint nagyobb …
